Vídeos de exercícios para braços: tríceps

Fundos em barras paralelas (triceps dips)

Fundos entre bancos (triceps bench dips)

Fundos em máquina (triceps machine dips)

Supino pega junta (close grip barbell bench press)

Extensões de tríceps em banco plano (lying barbell triceps extensions)

Extensões de tríceps em banco inclinado (Incline barbell triceps extensions)

Extensões de tríceps em banco declinado (decline barbell triceps extensions)

Extensões de tríceps sentado com barra (seated barbell triceps extensions)

Extensões de tríceps sentado com halter (seated dumbell triceps extensions)

Extensões de tríceps com halter a uma mão (seated dumbell triceps extensions)

Puxada de tríceps (triceps push downs)

Kickbacks

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