Depois da primeira parte de dicas de treino de Charles Poliquin, segue-se esta segunda parte com dicas mais generalistas, mas nem por isso menos valiosas.
Nesta segunda parte, Charles Poliquin
ZMA
O ZMA funciona?
O ZMA é sem dúvida alguma um dos suplementos mais famosos e mais consumidos do planeta, mas será que funciona?
Tudo sobre o ZMA
O que é o ZMA? O ZMA é um suplemento que consiste em dois minerais ligados a aminoácidos, zinco e magnésio, e ainda vitamina B6.
