O ZMA funciona?

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O ZMA é sem dúvida alguma um dos suplementos mais famosos e mais consumidos do planeta, mas será que funciona?

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Quais as são boas fontes de proteínas? Gordura dietética

Depois de termos analisado alguns micronutrientes chave (ferro, zinco, vitamina B12, cálcio), em “Quais as são boas fontes de proteínas? Conteúdo de micronutrientes”, quero avançar para a conclusão desta série

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Quais são as boas fontes de proteínas? Conteúdo de micronutrientes

Antes de dar esta série por concluída, tenho que discutir um par de outros temas de relevância para a questão “Quais são as boas fontes de proteína?” Um bom bocado do que tem vindo a ser discutido nas outras secções foram um pouco mais no sentido teórico/científico das coisas

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