Doses elevadas de vitamina C associadas a pedras nos rins

Doses elevadas de vitamina C associadas a pedras nos rins

Se um pouco é bom, mais é ainda  melhor, certo?

Errado, pelo menos no que diz respeito à suplementação com vitamina C.

Tomar doses elevadas de vitamina C parece duplicar o risco de desenvolver pedras nos rins

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A suplementação com vitamina C reduz a hipertrofia muscular

A suplementação com vitamina C reduz a hipertrofia muscular

Mesmo nos dias de hoje, os suplementos de vitamina C continuam a ser bastante populares e consumidos pelos culturistas e praticantes de musculação.

 

Entre os seus supostos benefícios encontram-se efeitos anti-catabólicos

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Fígado – O alimento mais nutritivo

Fígado - O alimento mais nutritivo

Embora possua um sabor pouco apelativo para a grande maioria das pessoas, o fígado é um alimento extremamente nutritivo e é também provavelmente  o alimento mais subvalorizado dos dias de hoje.

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Uma alimentação saudável potencia uma mente positiva

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Pode parecer exagero sugerir que existem alimentos que aumentam a sua confiança, enquanto outros o podem deitar abaixo, mas sentir-se bem acerca de si mesmo é mais do que apenas a aparência exterior.

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