O ZMA funciona?

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O ZMA é sem dúvida alguma um dos suplementos mais famosos e mais consumidos do planeta, mas será que funciona?

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Vitaminas armazenadas em locais húmidos, podem tornar-se menos eficazes

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Os níveis elevados de humidade presentes nas casas de banho e cozinhas podem degradar as vitaminas e os suplementos armazenados nesses quartos, mesmo que as embalagens estejam bem fechadas, isto segundo um estudo da Universidade de Purdue.

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