Sulforafano – Um anticatabólico natural

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Se você treina até ao ponto da exaustão, poderá beneficiar com a toma de um suplemento que contenha sulforafano, um composto que esta naturalmente presente nos vegetais brássicas.

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A fruta e vegetais são importantes para os desportistas?

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Será que a fruta e os vegetais têm lugar na dieta de um desportista? Ou apenas é importante o seu consumo para quem deseja perder peso? Ou será que deve ser evitado o seu consumo quer por uns quer por outros?

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Antioxidantes: É melhor obtê-los em forma de suplementos ou alimentos? 1ª Parte

antioxidantes suplementos ou alimentos

Os alimentos que ingerimos não nos proporcionam apenas nutrientes essenciais para a vida, mas também outros compostos bioativos, como por exemplo antioxidantes, importantes para a promoção de uma boa saúde e prevenção de doenças.

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Como neutralizar a acidose e a perda óssea nos adultos

Um novo estudo financiado em parte pelo “Agricultural Research Service“ (ARS) sugere que uma dieta de neutralização da produção de ácido, pode ser uma chave importante para a redução da perda de tecido ósseo

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