Tipos de séries

Tipos de séries

Num artigo anterior falamos acerca daquele que é o aspeto mais básico do treino de musculação.

A seguir a esse nosso artigo acerca das repetições, ficamos a dever aos nossos leitores um outro artigo

Ler maisTipos de séries

Os princípios de treino de Joe Weider

Os princípios de treino de Joe Weider

Leve o seu corpo a novos limites com a implementação destes mandamentos do pai do culturismo, testados e aprovados no ginásio.

Ler maisOs princípios de treino de Joe Weider

Queime mais gordura com as tri-séries

Queime mais gordura com as tri-séries

Os atletas de musculação podem reduzir o seu percentual de gordura realizando tri-séries em vez das séries tradicionais, isto segundo o que descobriram cientistas de desporto do San Antonio Universidade Católica de Murcia em Espanha.

Ler maisQueime mais gordura com as tri-séries