Conheça o exercício razor curl

Conheça o exercício razor curl

Sendo instrutor de musculação, tento sempre ter uma variedade de exercícios eficientes para trabalhar cada grupo muscular e assim poder aplica-los nos meus alunos/clientes.

Ler mais

Como realizar o agachamento

Como realizar o agachamento

Apesar do exercício agachamento com barra ser um dos mais populares nos ginásios e também dos mais discutidos na internet, em fóruns, artigos de blogs, etc. A verdade é que ainda existem muitas dúvidas acerca de

Ler mais

Os joelhos não devem passar da ponta dos pés durante o agachamento?

Os joelhos não devem passar da ponta dos pés durante o agachamento?

Quando se trata de ensinar ou de corrigir a técnica correta do agachamento, a maioria dos entendidos na matéria, isto é, instrutores de musculação e até licenciados em educação física, são rápidos a afirmar

Ler mais

Siga-nos por Email
RSS
Instagram