O treino de musculação semanal proporciona benefícios cognitivos e económicos a longo prazo

O treino de musculação semanal proporciona benefícios cognitivos e económicos a longo prazo

O Jornal “Archives of Internal Medicine” publicou os resultados de um estudo que descobriu que as mulheres de 65 a 75 anos que se envolveram num treino progressivo de musculação, uma ou duas vezes por semana durante 12 meses, tinham melhorado as suas funções cognitivas

Ler mais