No artigo de hoje vamos falar acerca do glucomannan que é uma substância produzida a partir da raiz da planta konjac e que tem vindo a ser cada vez mais utilizada para a perda de peso.
A sua popularidade tem vindo a crescer
saciedade
6 fatores que determinam o sucesso das dietas
A dieta, é provavelmente o aspeto mais importante para a obtenção da composição corporal desejada, e também o aspeto que a maioria das pessoas tem mais dificuldade em conseguir controlar.
Três refeições ricas em proteína magra por dia ajudam a mantê-lo saciado
Ingerir menos refeições normais, com maiores quantidades de proteína magra pode fazer-nos sentir mais saciados do que ingerir refeições mais pequenas e frequentes, isto de acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Purdue.
