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resistência

A creatina acelera a recuperação muscular dos atletas de resistência

11/06/202019/06/2015 por Musculacaonet
creatina resistência

Os atletas de resistência recuperam de forma mais rápida dos seus treinos intensos se tomarem um suplemento de creatina.

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Categorias Creatina Etiquetas corrida, creatina, resistência

A proteína whey aumenta a capacidade de resistência

11/06/202011/04/2015 por Musculacaonet
A proteína whey aumenta a capacidade de resistência

Parece que podemos somar mais um benefício aos vários que já sabíamos que a proteína whey pode proporcionar àqueles que a ingerem de

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Categorias Proteína Etiquetas proteína, resistência, whey 1 comentário

Princípios básicos para ganhar massa muscular

12/06/202007/06/2013 por Musculacaonet
Princípios básicos para ganhar massa muscular

Mais do que nunca, as pessoas são bombardeadas com tantas opiniões conflituosas e confusas acerca de como se deve treinar para ganhar massa muscular. Mas na verdade é bastante mais simples do que as pessoas pensam.

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Categorias Artigos, Força, Hipertrofia, Treinos Etiquetas densidade, força, hipertrofia, musculação, programa musculação, repetições, resistência, sobrecarga progressiva, volume

O ginseng siberiano aumenta a capacidade de resistência até 23%

13/06/202009/07/2012 por Musculacaonet

Os investigadores da Universidade Católica Fu Jen de Taipei em Taiwan são os primeiros cientistas a demonstrar os efeitos positivos do ginseng siberiano, Eleutherococcus senticosus.

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Categorias Artigos, Ervas, Suplementos Etiquetas aumento resistência, ginseng siberiano, resistência, suplemento

A Betaína aumenta a resistência no agachamento

13/06/202020/11/2011 por Musculacaonet
A Betaína aumenta a resistência no agachamento

A betaína é um trimetil derivado do aminoácido glicina. É um componente importante de muitos alimentos, incluindo trigo, espinafre, beterraba e mariscos.

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Categorias Aminoácidos, Artigos, Outros suplementos, Suplementos Etiquetas agachamento, aminoácidos, betaína, colina, frutos do mar, glicina, resistência, trigo
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