A leucina aumenta o efeito anabólico da refeição pós treino em 16%

A leucina aumenta o efeito anabólico da refeição pós treino em 16%

Biologistas da Universidade de Maastricht na Holanda, enquanto realizaram experiências com 8 estudantes, descobriram que um batido pós treino com proteína whey e carboidratos simples, desenvolve mais proteína muscular se adicionar leucina.

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