A proteína whey é um suplemento bastante versátil e que pode ser usado para vários objetivos, desde ganhar massa muscular, perder gordura e até no tratamento e prevenção de vários problemas de saúde.
Como perder gordura com a proteína whey
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A proteína whey fortalece os tendões
O consumo de proteína whey está associado a vários efeitos benéficos para saúde e na melhoria da composição corporal, mas para além desses podemos agora somar mais um benefício para
O calor desnatura a proteína whey?
A proteína whey é um suplemento popular e conveniente que permite aumentar a ingestão de proteína de forma fácil, especialmente para aqueles que necessitam de ingerir uma dieta rica em proteína.
Dieta a chave mestra
Esta regra é bem simples e que todos já estão carecas de saber, mas geralmente é a única que não é seguida corretamente. Todos vão para a academia, fazem treino hardcore, aeróbio… mas depois o questionamento
Combine a whey com caseína para maximizar a hipertrofia muscular
Sendo uma proteína de digestão rápida e com o seu elevado conteúdo de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), a proteína whey é a escolha número 1 para aqueles que têm como objetivo ganhar massa muscular.
