Suplementos de proteína vs proteína de alimentos

Suplementos de proteína vs proteína de alimentos

Será a proteína dos suplementos realmente melhor que a proteína dos alimentos? Antes de tentar responder a esta questão. Devo em primeiro lugar, mencionar que, não vendo suplementos, não estou associado a qualquer empresa de suplementos, portanto, irá obter uma opinião honesta e desinteressada.

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