A proteína whey é um suplemento popular e conveniente que permite aumentar a ingestão de proteína de forma fácil, especialmente para aqueles que necessitam de ingerir uma dieta rica em proteína.
proteína leite
Combine a whey com caseína para maximizar a hipertrofia muscular
Sendo uma proteína de digestão rápida e com o seu elevado conteúdo de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), a proteína whey é a escolha número 1 para aqueles que têm como objetivo ganhar massa muscular.
Caseína para perder peso
Anda à procura de um aliado para ajudar a maximizar a perda de gordura / peso ao mesmo tempo que ajuda a reter ao máximo a massa muscular? Não precisa de procurar mais, temos a substância que procura.
Uma comparação entre o leite achocolatado e o suplemento pós treino Surge Recovery
Recentemente, um membro do fórum da T-nation, colocou uma questão acerca da segurança de um produto para o pós treino para o seu filho de 12 anos, chamado Surge, em vez de leite achocolatado.
5 Meses de musculação, com e sem whey
Os atletas que praticam musculação podem fazer um favor a si mesmos, assegurando-se de que ingerem uma porção de proteína antes e após uma sessão de treino.
