Os 5 piores exercícios de musculação que todos os atletas deveriam evitar e porquê.

Os 5 piores exercícios de musculação que todos os atletas deveriam evitar e porquê.

Tal como todas as ovelhas antes de mim, nos últimos 30 anos, tenho sido enganosamente direcionado para a realização de alguns, bem… exercícios de musculação menos produtivos.

Ler mais