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powerlifting

O exercício físico atrasa o envelhecimento?

Posted on 22/06/201505/08/2015 by Fernando RibeiroLeave a comment
exercício físico envelhecimento

É do conhecimento comum que a prática de exercício físico pode proporcionar vários benefícios para a saúde, melhorar a qualidade de vida

Treino de powerlifting para principiantes

Posted on 16/08/201313/07/2014 by Musculacaonet3 Comments
Treino de powerlifting para principiantes

É notoriamente difícil encontrar programas de treino de powerlifting orientados para os principiantes. Existe uma boa variedade de programas de treino na internet orientados para os principiantes de musculação

Crescimento Muscular – Parte I: Porquê e de que forma o músculo cresce e se torna mais forte?

Posted on 17/05/201231/12/2012 by Musculacaonet3 Comments
Crescimento Muscular - Parte I: Porquê e de que forma o músculo cresce e se torna mais forte?

Em conceito, o treino de musculação é uma prática muito simples. Levanta-se pesos, espera-se algum tempo, e volta-se a fazê-lo novamente.

Smolov: Como aumentar o seu agachamento em até 45 kgs em apenas 13 semanas.

Posted on 26/04/201201/01/2013 by Musculacaonet2 Comments
Smolov: Como aumentar o seu agachamento em até 45 kgs em apenas 13 semanas.

O “Smolov” é um programa de agachamento criado e popularizado na Rússia, que irá aumentar o peso que levanta no agachamento em até 45 kg em apenas 13 semanas, mesmo no caso de ser um atleta recreativo natural, como eu.

Confronto de Titãs | WPC

Posted on 31/12/201131/08/2013 by MusculacaonetLeave a comment
Confronto de Titãs | WPC

Irá realizar-se já no próximo dia 15 de Janeiro de 2012, a competição “Confronto de Titãs”. Trata-se de mais um evento de powerlifting, organizado pela WPC Portugal

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