O gasto energético após um treino pesado vem sobretudo da gordura

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Quanto mais pesado /intenso for o seu treino, maior será a quantidade de energia que o seu corpo irá gastar após o treino.

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Novas provas de que o vinagre pode ser eficaz contra a gordura

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Investigadores japoneses apontaram para novas provas de que o vinagre comum – um acompanhante obrigatório nas saladas, pickles e outros alimentos – pode ser verdade o que a sua antiga reputação afirma como medicina tradicional como promotor da saúde.

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