Os exercícios de abdominais proporcionam perda de gordura no abdómen?

Os exercícios de abdominais proporcionam perda de gordura na cintura?

Por todo o mundo ainda existem milhares de pessoas que continuam a realizar exercícios de abdominais até ficarem com a cara azul, com a esperança de conseguirem perder gordura no abdómen e desta forma obterem uma barriga mais lisa, elegante e definida.

Ler maisOs exercícios de abdominais proporcionam perda de gordura no abdómen?

Canela = Mais músculo e menos gordura

Canela = Mais músculo e menos gordura

Para além de ser um condimento que se presta muito bem para acompanhar certos pratos e sobremesas, temos agora provas de que a canela também proporciona efeitos positivos ao nível da

Ler maisCanela = Mais músculo e menos gordura

Glucomannan

glucomannan

No artigo de hoje vamos falar acerca do glucomannan que é uma substância produzida a partir da raiz da planta konjac e que tem vindo a ser cada vez mais utilizada para a perda de peso.

A sua popularidade tem vindo a crescer

Ler maisGlucomannan

As melhores fontes de proteína magra

As melhores fontes de proteína magra

Qualquer pessoa que tenha como objetivo ganhar quantidades sérias de massa muscular deveria ingerir uma boa quantidade de proteína, e essa quantidade tem que ser ainda mais elevada quando o objetivo é manter a massa

Ler maisAs melhores fontes de proteína magra