Vivemos numa época fantástica, onde é possível ter acesso a grandes quantidades de informação, acerca dos mais variados temas e de forma
É melhor perder peso de forma rápida ou lenta?
perda gordura
Os exercícios de abdominais proporcionam perda de gordura no abdómen?
Por todo o mundo ainda existem milhares de pessoas que continuam a realizar exercícios de abdominais até ficarem com a cara azul, com a esperança de conseguirem perder gordura no abdómen e desta forma obterem uma barriga mais lisa, elegante e definida.
Canela = Mais músculo e menos gordura
Para além de ser um condimento que se presta muito bem para acompanhar certos pratos e sobremesas, temos agora provas de que a canela também proporciona efeitos positivos ao nível da
Glucomannan
No artigo de hoje vamos falar acerca do glucomannan que é uma substância produzida a partir da raiz da planta konjac e que tem vindo a ser cada vez mais utilizada para a perda de peso. A sua popularidade tem vindo a crescer
As melhores fontes de proteína magra
Qualquer pessoa que tenha como objetivo ganhar quantidades sérias de massa muscular deveria ingerir uma boa quantidade de proteína, e essa quantidade tem que ser ainda mais elevada quando o objetivo é manter a massa
