Os benefícios da creatina

Os benefícios da creatina

As pessoas envolvidas no mundo dos desportos e do treino de musculação (treinadores e atletas)  reconhecem a importância que a suplementação adequada tem no rendimento desportivo e nos resultados no ginásio.

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Como evitar passar os últimos 10 anos de sua vida com uma fralda e numa cadeira de rodas

Como evitar passar os últimos 10 anos de sua vida com uma fralda e numa cadeira de rodas

Talvez não valesse a penas dizer isto, mas penso que vale a pena ressaltar que: a nossa capacidade de apreciar a vida está baseada no cérebro. A capacidade de saborear os alimentos, apreciar e criar arte e música, cheirar uma flor, sentir o sol ou o vento na nossa pele, experimentar um orgasmo, e contribuir … Ler mais

Dois anos contínuos de uso de creatina não provocam efeitos secundários

Dois anos contínuos de uso de creatina não provocam efeitos secundários

É seguro tomar de forma contínua, doses não muito elevadas de creatina. Neurologistas da Universidade de Munique, chegaram a esta conclusão a partir da investigação de mais longa duração, e mais abrangente sobre a segurança do uso da creatina em humanos publicada até ao momento.

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