Embora manter um regime de exercícios equilibrado seja uma das melhores coisas que as pessoas podem fazer pela sua boa saúde geral, estudos recentes sugerem uma correlação alarmante entre a prática de ciclismo e o início da osteopenia
osteopenia
O papel da massa muscular magra no envelhecimento
Ultimamente tem-se falado muito sobre a questão da longevidade.
O treino de musculação semanal proporciona benefícios cognitivos e económicos a longo prazo
O Jornal “Archives of Internal Medicine” publicou os resultados de um estudo que descobriu que as mulheres de 65 a 75 anos que se envolveram num treino progressivo de musculação, uma ou duas vezes por semana durante 12 meses, tinham melhorado as suas funções cognitivas
A fonte da Juventude nos seus músculos?
Investigadores descobrem células musculares embrionárias relacionadas com o envelhecimento.
Praticar desporto pode ajudá-lo a perder alguns quilos – mas isso é apenas o começo.
