Treino dos músculos inspiratórios melhora a performance nos desportos de resistência

Treino dos músculos inspiratórios melhora a performance nos desportos de resistência

Um estudo da Universidade de Indiana descobriu que o fortalecimento da musculatura inspiratória, através da realização de exercícios respiratórios diariamente durante seis semanas reduziu significativamente a quantidade de oxigénio

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