5 g de BCAAs antes do treino = menos dor muscular

5 g de BCAAs antes do treino = menos dor muscular

Os atletas de musculação que tomem 5 g de BCAAs imediatamente antes de uma sessão de treino irão sofrer menos dor muscular nos dias seguintes, isto de acordo com pesquisadores japoneses do Instituto da Tecnologia de Nagoya.

Ler mais