Com que rapidez é possível ganhar massa muscular – 3ª Parte

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E chegamos finalmente à terceira e última parte da série “Com que rapidez é possível ganhar massa muscular?”. Na primeira e segunda parte discutimos variáveis como a genética, o potencial muscular máximo que é possível

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A memória muscular explicada

A memória muscular explicada

Quase toda a gente sabe que quando se para de praticar musculação, passado algum tempo começa-se a perder força e massa muscular de forma gradual (atrofia muscular), basicamente perde-se uma parte dos ganhos

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Os músculos recordam-se da glória do passado.

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Ganhar músculo é mais fácil para aqueles que já foram musculados e agora os cientistas pensam ter descoberto o porquê de os músculos reterem uma memória da sua forma física passada mesmo quando murcham pela falta de uso.

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