O ZMA funciona?

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O ZMA é sem dúvida alguma um dos suplementos mais famosos e mais consumidos do planeta, mas será que funciona?

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Suplemento de magnésio ajuda na máxima performance

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Uma dose modesta de um suplemento de magnésio pode reduzir os efeitos negativos da falta de sono sobre a capacidade de desempenho, de acordo com um estudo humano publicado em 1998 no jornal japonês “Circulation”.

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