magnésio

O ZMA funciona?

13/06/202028/12/2012 por Fernando Ribeiro

O ZMA é sem dúvida alguma um dos suplementos mais famosos e mais consumidos do planeta, mas será que funciona?

Magnésio, melatonina e zinco melhoram a qualidade do sono

13/06/202014/10/2012 por Musculacaonet

magnésio, melatonina, zinco, melhoria do sono

Os distúrbios do sono são muito comuns na nossa sociedade conturbada e stressada e os comprimidos para dormir estão entre as principais drogas (ab) usadas pelo público em geral.

Ler mais

Magnésio e sensibilidade à insulina

13/06/202020/06/2012 por Musculacaonet

A seguinte citação foi retirada dos dados do inquérito “US NHANES nutrition and health” (1):

No período de 1999-2000, a dieta de uma grande proporção da população dos EUA não continha a quantidade adequada de magnésio…
Ler mais

Suplemento de magnésio ajuda na máxima performance

13/06/202031/03/2012 por Musculacaonet

Uma dose modesta de um suplemento de magnésio pode reduzir os efeitos negativos da falta de sono sobre a capacidade de desempenho, de acordo com um estudo humano publicado em 1998 no jornal japonês “Circulation”.

Ler mais

O magnificente magnésio

13/06/202028/12/2011 por Musculacaonet

O magnésio é um mineral importante para aqueles que procuram desenvolver um corpo melhor.

Ler mais