O ZMA é sem dúvida alguma um dos suplementos mais famosos e mais consumidos do planeta, mas será que funciona?
magnésio
Magnésio, melatonina e zinco melhoram a qualidade do sono
Os distúrbios do sono são muito comuns na nossa sociedade conturbada e stressada e os comprimidos para dormir estão entre as principais drogas (ab) usadas pelo público em geral.
Ler maisMagnésio, melatonina e zinco melhoram a qualidade do sono
Magnésio e sensibilidade à insulina
A seguinte citação foi retirada dos dados do inquérito “US NHANES nutrition and health” (1):
No período de 1999-2000, a dieta de uma grande proporção da população dos EUA não continha a quantidade adequada de magnésio…
Suplemento de magnésio ajuda na máxima performance
Uma dose modesta de um suplemento de magnésio pode reduzir os efeitos negativos da falta de sono sobre a capacidade de desempenho, de acordo com um estudo humano publicado em 1998 no jornal japonês “Circulation”.
O magnificente magnésio
O magnésio é um mineral importante para aqueles que procuram desenvolver um corpo melhor.
