21 Exercícios para massa sem risco de lesões – 1º Parte

21 Exercícios para massa sem risco de lesões - 1º Parte

Alguns atletas são como o exterminador implacável. É impossível lesioná-los. Pode atacá-los com cargas pesadas, volumes elevados, e todos os exercícios “assustadores” possíveis e eles continuam sem problemas.

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