Os BCAAs são anti-catabólicos

BCAAs anticatabolismo

Os atletas de musculação têm vindo a utilizar os BCAAs durante os seus treinos desde há décadas.

Acredita-se que os BCAAs inibem a degradação do tecido muscular, e parece que isso não é apenas uma ideia retirada da imaginação dos fabricantes de suplementos.

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Quais são as boas fontes de proteína? Perfil de aminoácidos: 3ª parte

No artigo anterior,”Quais são as boas fontes de proteínas? Perfil de aminoácidos: 2ª Parte“, dei uma vista de olhos aos aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) e à glutamina antes de examinar duas vias distintas

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A dieta rica em BCAAs mantêm-no definido

A dieta rica em BCAAs mantêm-no definido

Os homens e mulheres com idade entre 40 e 60 serão mais definidos quanto mais BCAAs a sua dieta contiver.

Investigadores da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill, descobriram isso depois de estudarem os dados de 4429 japoneses, chineses, britânicos e americanos.

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