Bebida desportiva com BCAAs e arginina estimula a recuperação pós-treino

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Se tomar BCAA’s imediatamente antes ou durante sua sessão de treino, eles irão reduzir os danos musculares e aumentar o estímulo anabólico do seu treino. Ok, já todos nós sabíamos isso.

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Uma comparação entre o leite achocolatado e o suplemento pós treino Surge Recovery

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Recentemente, um membro do fórum da T-nation, colocou uma questão acerca da segurança  de um produto para o pós treino para o seu filho de 12 anos, chamado Surge, em vez de leite achocolatado.

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