Para além de ser um condimento que se presta muito bem para acompanhar certos pratos e sobremesas, temos agora provas de que a canela também proporciona efeitos positivos ao nível da
insulina
Os benefícios da proteína whey
Existem boas razões para a proteína whey ter a popularidade e fama que tem.
É a proteína com valor biológico mais elevado, é económica, fácil de misturar, fácil de ingerir e está disponível em vários níveis de
A nutrição pós-treino é importante?
Nos dias de hoje ainda existe muita confusão e debate acerca do que do que é necessário consumir ao redor do período de treino.
Por um lado temos pessoas que afirmam que não é necessário consumir nada de
Como funciona a combinação de creatina – estragão
A “Athletic Edge Nutrition” tem a “Creatine RT“, a “Jarrow Formulas” tem a “Creatine Surge” e a “Magnum” tem a “Big C“.
