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indice glicemico

Potencie a absorção de creatina com carboidratos

12/06/202002/07/2013 por Fernando Ribeiro
Potencie a absorção de creatina com carboidratos

Deseja potenciar e maximizar a absorção da creatina que ingere? Obter os máximos benefícios que a creatina lhe pode proporcionar?

Uma das formas mais eficientes e simples de fazer isso é ingerindo a creatina

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Categorias Creatina, Suplementos Etiquetas carboidratos, creatina, fosfocreatina, indice glicemico 6 comentários

O índice glicémico é importante?

12/06/202013/01/2013 por Musculacaonet
O índice glicémico é importante?

O índice glicémico é importante? Quando se fala de alimentos, especialmente dos alimentos ricos em carboidratos, é bastante comum que se refira o valor de índice glicémico, mas será que o índice glicémico é importante?

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Categorias Artigos, Carboidratos, Índice Glicémico, Nutrição Etiquetas carboidratos, frutas, indice glicemico, perder gordura, perder peso

Elementos que desafiam o índice glicémico

13/06/202013/01/2012 por Musculacaonet
Elementos que desafiam o índice glicémico

Outra bala mágica está prestes a fazer ricochete. Até hoje, muitos entusiastas da musculação, saúde e fitness classificam e julgam os alimentos ricos em carboidratos pelo seu índice glicémico (IG).

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Categorias Artigos, Dietas, Nutrição, Outros artigos nutrição Etiquetas carboidratos, gordura, IG, índice de insulina, índice de saciedade, indice glicemico, insulina, proteína 1 comentário

Como os “cereais integrais saudáveis para o coração” nos tornam gordos

13/06/202012/09/2011 por Musculacaonet
Como os “cereais integrais saudáveis para o coração” nos tornam gordos

Este artigo poderia muito facilmente ter como subtítulo “O Estudo, Que Lhe Diz Tudo O Que Precisa De Saber Sobre A Insulina, O Açúcar Do Sangue, Hidratos De Carbono, Saciedade E Obesidade”.

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Categorias Dietas, Nutrição Etiquetas aveia, cereais, epinefrine, fruta, glucagon, IG, indice glicemico, insulina, omelete, ovos, pequeno-almoço 1 comentário

Tudo sobre o índice glicémico

13/06/202007/07/2011 por Musculacaonet
Tudo sobre o índice glicémico

“As Dietas ricas em alimentos de alto índice glicémico, que provocam aumentos rápidos e fortes nos níveis de açúcar no sangue, têm sido associadas a um risco aumentado de

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Categorias Artigos, Nutrição, Outros artigos nutrição Etiquetas carboidratos, carga glicemica, CG, glicose, glucose, hidratos de carbono, IG, indice glicemico

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