Apesar da primeira lei da termodinâmica nos dizer que o nosso peso se irá manter constante quando a quantidade de calorias ingeridas é igual à quantidade de calorias gastas (e sim, isto acontece também no nosso corpo)
hidratos de carbono
Ingerir carboidratos à noite engorda?
Você é uma daquelas pessoas que acredita no mito de que os carboidratos engordam quando são ingeridos depois do final da tarde?
Uma alimentação saudável potencia uma mente positiva
Pode parecer exagero sugerir que existem alimentos que aumentam a sua confiança, enquanto outros o podem deitar abaixo, mas sentir-se bem acerca de si mesmo é mais do que apenas a aparência exterior.
Nova arma na perda de peso – extrato de feijão inibe enzimas digestivas
Os investigadores do UCLA descobriram um extrato do feijão branco que pode ajudar a impedir que os carboidratos ingeridos sejam degradados em açúcares.
Tudo sobre o índice glicémico
“As Dietas ricas em alimentos de alto índice glicémico, que provocam aumentos rápidos e fortes nos níveis de açúcar no sangue, têm sido associadas a um risco aumentado de
