Aqui está a mais controversa história de perda de peso da Web, dos últimos tempos: Mark Haub, um professor de nutrição da Universidade do Kansas USA, perdeu 13 quilos em 10 semanas, com uma dieta à base de “loja de conveniência”
HDL
Gorduras boas, gorduras más: Mais complexo do que pensa
Houve uma altura em que as coisas eram muito simples. As gorduras saturadas são más; as não saturadas são boas. Coma apenas as claras de ovo; evite a carne vermelha.
Estudo indica que a manteiga leva a uma redução maior dos níveis de lípidos no sangue do que o azeite
Níveis altos de lípidos no sangue, normalmente provocam uma subida dos valores de colesterol, o que por sua vez pode aumenta o risco de arteriosclerose e ataque cardíaco.
Tudo acerca do óleo de krill
Na altura de seleccionar os suplementos nutricionais, todos nós tentamos usar os produtos mais eficientes disponíveis. Mas em que devemos basear a nossa escolha? Uma opção será perguntar a outras pessoas as suas experiências pessoais.
