Pode parecer exagero sugerir que existem alimentos que aumentam a sua confiança, enquanto outros o podem deitar abaixo, mas sentir-se bem acerca de si mesmo é mais do que apenas a aparência exterior.
gorduras
Carbohidratos e gorduras: amigos no final?
Aqui está uma história real… Num fórum de fitness, um membro advertiu outro contra o hábito de incluir manteiga de amendoim na sua aveia. “Porque não?” Perguntou o jovem confuso. O indivíduo pseudo-educado respondeu, “Isso é mau, nunca
