Quando se trata de perder peso, é importante reter a maior quantidade possível de massa corporal magra, incluindo massa muscular, pois é a presença
Ler maisQuanta massa muscular se perde durante uma dieta hipocalórica?
gordura
É melhor perder peso de forma rápida ou lenta?
Vivemos numa época fantástica, onde é possível ter acesso a grandes quantidades de informação, acerca dos mais variados temas e de forma
O fast food é altamente viciante
Muitas pessoas já sabiam disso por experiência própria, mas cada vez mais investigações científicas parecem comprovar as propriedades altamente viciantes do fast food
A gordura e a testosterona
Eu penso que a testosterona é um veneno raro. – Germaine Greer
Enquanto algumas pessoas consideram a testosterona um veneno, para aqueles que estão envolvidos no mundo do culturismo, a testosterona é um rei.
Para perder gordura, é mais eficiente cortar nas gorduras do que nos carboidratos
As dietas ricas em gordura e pobres em carboidratos, ao estilo Atkins ou cetogénicas ainda são muito populares entre aqueles que
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