A naringenina é um flavonóide que está presente nas toranjas. Alguns dos leitores deste site, irão reconhecer a naringenina como sendo uma substância que sabota a captação de glicose pelas células adiposas.
Ler maisFlavonóides da toranja potenciam a absorção de glucose pelos músculos
“As Dietas ricas em alimentos de alto índice glicémico, que provocam aumentos rápidos e fortes nos níveis de açúcar no sangue, têm sido associadas a um risco aumentado de
Apenas umas poucas cápsulas de curcumina, o ingrediente ativo do turmérico [Curcuma longa] – pode potenciar de forma radical a quantidade de glucose que as células musculares absorvem.
Ler maisO Turmérico potencia a absorção de glucose pelas células musculares
Tome 8 gramas de citrulina malato antes do treino de musculação e irá conseguir realizar mais repetições por série. Quantas mais séries realizar, maior será o efeito.
Ler maisOs atletas de musculação obtêm mais rendimento com citrulina malato
Se for ler o que está escrito nos textos de fisiologia, iria pensar que o aminoácido L-carnitina seria um suplemento fantástico.
Ler maisO queimador de gordura carnitina necessita de carboidratos para funcionar
