Flavonóides da toranja potenciam a absorção de glucose pelos músculos

Flavonóides da toranja potenciam a absorção de glucose pelos músculos

A naringenina é um flavonóide que está presente nas toranjas. Alguns dos leitores deste site, irão reconhecer a naringenina como sendo uma substância que sabota a captação de glicose pelas células adiposas.

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O Turmérico potencia a absorção de glucose pelas células musculares

O Turmérico potencia a absorção de glucose pelas células musculares

Apenas umas poucas cápsulas de curcumina, o ingrediente ativo do turmérico [Curcuma longa] – pode potenciar de forma radical a quantidade de glucose que as células musculares absorvem.

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Os atletas de musculação obtêm mais rendimento com citrulina malato

Os atletas de musculação obtêm mais rendimento com citrulina malato

Tome 8 gramas de citrulina malato antes do treino de musculação e irá conseguir realizar mais repetições por série. Quantas mais séries realizar, maior será o efeito.

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