Saltar para o conteúdo
Musculacao.net
  • Calculadoras
  • Exercícios
  • Treinos
  • Cursos

Get Buffed

Quantas séries devo fazer por exercício?

13/06/202022/03/2012 por Musculacaonet
Quantas séries devo fazer por exercício?

O seguinte texto é um excerto do livro “Get Buffed!” de Ian King. Este livro é bastante singular na medida em que ensina os leitores a estruturar os seus próprios treinos extremamente eficientes e lógicos.

Ler mais

Categorias Artigos, Força, Hipertrofia, Programas de treino, Treinos Etiquetas exercício, Get Buffed, Ian King, musculação, programa de treino, programas 4 comentários

Subscreva a Newsletter

© 2021 Musculacao.net • Criado com GeneratePress
sponsored