Como evitar ganhar gordura durante as dietas para hipertrofia

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É possível ganhar massa muscular sem ganhar também grandes quantidades de gordura? Esta é outra das questões que me colocam com bastante frequência e a que irei tentar responder neste artigo.

Se tem vindo

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Poderá ter reparado que no artigo anterior “Guia para ganhar massa muscular“, não falei de forma muito específica acerca da dieta, ou dos alimentos a inserir nela.

Também não referi absolutamente nada em relação ao treino.

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