Como evitar ganhar gordura durante as dietas para hipertrofia

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É possível ganhar massa muscular sem ganhar também grandes quantidades de gordura? Esta é outra das questões que me colocam com bastante frequência e a que irei tentar responder neste artigo.

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As nações ricas contam com mais alimentos “fast food” e com mais obesidade. Uma nova investigação da Universidade de Michigan sugere que a obesidade pode ser vista como um dos efeitos colaterais não intencionais das políticas de mercado livre.

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Se estiver a ver televisão enquanto lancha, é mais provável que petisque mais no final da tarde. Psicologistas que estudam o apetite, fizeram esta descoberta depois de realizarem uma experiência com 16 estudantes do sexo feminino.

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