Resultados! É precisamente isso que a maioria das pessoas pretendem obter quando começam a praticar musculação, e quanto mais rapidamente eles surgirem melhor.
Afinal de contas, de que serviria todo esse tempo
ganhar musculo
É possível ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo?
No artigo de hoje irei falar acerca de um tema que ainda parece provocar bastante confusão e controvérsia na maioria das pessoas.
Quando questiono um aluno/cliente acerca de qual é o seu objetivo, ou sobre o que pretende
The Holy Grail of Body Transformation
Este programa dietético foi concebido por Tom Venuto, e é indicado para quem tem o objectivo de ganhar simultaneamente massa muscular e perder gordura (não é bem de forma simultânea mas mais em curtos
9 dicas para ganhar musculo de forma natural
Considera-se um hardgainer? É-lhe muito difícil ganhar massa muscular? Então siga estes 9 passos para ganhar peso e massa muscular.
É possível perder gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo?
“Como posso ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo?” está ao mesmo nível de “Como faço para obter abdominais definidos?” como uma das perguntas mais frequentes de fitness de todos os tempos.
