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frutos secos

O estranho caso dos frutos secos

Posted on 21/03/201505/08/2015 by Fernando RibeiroLeave a comment
frutos secos

Um dos casos mais estranhos do mundo da nutrição são os frutos secos, como as nozes, amêndoas, avelãs, pinhões, amendoins*, pistáchios, etc.

Porque não deve exagerar no consumo de frutos secos

Posted on 27/05/201227/01/2013 by Musculacaonet4 Comments
Porque não deve exagerar no consumo de frutos secos

Num artigo anterior, sugeri que o consumo de nozes deve ser limitado ou moderado por causa dos níveis elevados de ácidos gordos omega-6 que muitos deles contêm.

Benefícios do consumo de frutos secos

Posted on 11/01/201202/01/2013 by MusculacaonetLeave a comment
Benefícios do consumo de frutos secos

Pela primeira vez, cientistas descobriram uma relação entre o consumo de frutos secos e níveis mais elevados de serotonina no corpo de pacientes com síndrome metabólica (SM), que estão em risco elevado de virem a sofrer de doenças cardíacas.

As nozes são o fruto seco mais rico em antioxidantes

Posted on 07/08/201119/03/2015 by Musculacaonet1 Comment
As nozes são o fruto seco mais rico em antioxidantes

Um novo estudo científico coloca as nozes na posição número um entre a família de alimentos embalados mais quase perfeitos da Mãe Natureza: frutos secos de árvores. Num relatório apresentado em Anaheim, Califórnia

Mais magnésio = Mais testosterona livre

Posted on 09/07/201106/01/2013 by MusculacaonetLeave a comment
Mais magnésio = Mais testosterona livre

É mais provável que, os homens com mais magnésio no sangue, tenham níveis mais elevados de testosterona em forma livre no seu corpo. Analistas químicos chegaram a esta conclusão num artigo publicado no “Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis.”

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