Como aumentar os seus níveis de testosterona

Como aumentar os seus níveis de testosterona

Se de alguma forma sente que os seus níveis de testosterona se encontram mais abaixo do que o normal ou se simplesmente pretender maximizar a sua produção natural

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Mais testosterona e menos cortisol no final do treino com a fosfatidilserina

Mais testosterona e menos cortisol no final do treino com a fosfatidilserina

A fosfatidilserina melhora a resposta hormonal do organismo ao treino. Homens que receberam 600 mgs durante dez dias seguidos, produziram mais testosterona e menos cortisol do que aqueles que não tomaram fosfatidilserina, após quinze minutos de exercício.

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Correr uma maratona diminui os níveis de testosterona para metade

Correr uma maratona diminui os níveis de testosterona para metade

Correr uma maratona é um assalto para o seu corpo. Até o final de uma maratona, os níveis de cortisol dos homens duplicaram e os seus níveis de testosterona diminuíram para metade, de acordo com um estudo feito na Universidade Federal

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Mais testosterona e menos cortisol após o treino, com a fosfatidilserina

Mais testosterona e menos cortisol após o treino, com a fosfatidilserina

A fosfatidilserina melhora a resposta hormonal do organismo ao treino. Homens a quem foi administrada uma dose de 600mg durante 10 dias seguidos, produziram mais testosterona e menos cortisol do que homens que ingeriram a fosfatidilserina após 50

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