Tipos de séries

Tipos de séries

Num artigo anterior falamos acerca daquele que é o aspeto mais básico do treino de musculação.

A seguir a esse nosso artigo acerca das repetições, ficamos a dever aos nossos leitores um outro artigo

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Hipertrofia: Quanto tempo é necessário para ter resultados?

Hipertrofia: Quanto tempo é necessário para ter resultados?

Uma das maiores dúvidas que as pessoas têm quando começam a praticar musculação com o objetivo de ganhar massa muscular é “Quanto tempo irá demorar até começar a ter resultados?”.

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