Fígado – O alimento mais nutritivo

Fígado - O alimento mais nutritivo

Embora possua um sabor pouco apelativo para a grande maioria das pessoas, o fígado é um alimento extremamente nutritivo e é também provavelmente  o alimento mais subvalorizado dos dias de hoje.

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Quais as são boas fontes de proteínas? Gordura dietética

Depois de termos analisado alguns micronutrientes chave (ferro, zinco, vitamina B12, cálcio), em “Quais as são boas fontes de proteínas? Conteúdo de micronutrientes”, quero avançar para a conclusão desta série

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Quais são as boas fontes de proteínas? Conteúdo de micronutrientes

Antes de dar esta série por concluída, tenho que discutir um par de outros temas de relevância para a questão “Quais são as boas fontes de proteína?” Um bom bocado do que tem vindo a ser discutido nas outras secções foram um pouco mais no sentido teórico/científico das coisas

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Porquê tomar suplementos?

Porquê tomar suplementos?

Você toma suplementos, por exemplo, um multivitamínico, óleo de peixe, antioxidantes, etc ..

Um grande problema que vejo nas pessoas de hoje em dia é que estão a ingerir dezenas de comprimidos sem saberem os potenciais danos que os mesmos podem causar.

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