Combo de carboidratos e cafeína aceleram a recuperação muscular pós-treino

Combo de carboidratos e cafeína aceleram a recuperação muscular pós-treino

A cafeína não é apenas útil para melhorar o desempenho dos atletas durante o treino. Segundo um estudo feito em humanos na Universidade RMIT, em Bundoora, na Austrália, o estimulante também auxilia na recuperação após o esforço físico pesado.

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