O treino de musculação provoca perda de flexibilidade?

O treino de musculação provoca perda de flexibilidade?

Uma das ideias mais divulgadas em relação ao treino de musculação, é que este faz com que os seus praticantes fiquem mais “presos” e inflexíveis.

De forma evitar isso, aconselha-se com frequência a realização de exercícios

Ler mais

Exercicios de estiramento, estilo DC

Exercicios de estiramento, estilo DC
Num outro artigo, onde descrevemos o treino desenvolvido pelo ex-competidor Dante Trudel, abordamos e explicamos os aspectos gerais do treino doggcrapp, se ainda não leu e está interessado neste programa de treino, aconselhamos que leia o artigo “Tudo acerca do treino DC – DoggCrapp

Ler mais

Tudo acerca do treino DC – Doggcrapp

“Quanto maior for o número de vezes que conseguires treinar uma parte do corpo num treino incrivelmente pesado, com um grande ganho de força e tendo recuperação muscular, maior e mais rápida será a acumulação de massa magra.” Citação de Dante Trudel, o criador do doggcrapp.

Ler mais

Siga-nos por Email
RSS
Instagram