Atualmente sabemos que a ingestão de uma quantidade de proteína até 3,5 vezes superior à dose diária recomendada (1.5 a 2.8 g/kg/dia) ajuda
enzimas
A carne apodrece no seu Cólon? Não. O que apodrece? Leguminosas, Cereais e vegetais!
Quantas vezes ouviram este mito ultrapassado a ser repetido?
Os suplementos de enzimas aceleram a recuperação muscular
Os suplementos que contêm enzimas, como a bromelaína e a papaína, aceleram a recuperação muscular após o exercício.
Vitaminas sintéticas vs vitaminas naturais
Aqui estão alguns factos que não irá encontrar publicitados na maioria dos suplementos de vitaminas da sua loja habitual de suplementos:
