Se ingerir uma dose elevada do aminoácido L-citrulina imediatamente antes de ir dormir de noite, poderá conseguir manter uma maior
dieta
A ingestão elevada de proteína previne a perda de massa muscular
Um novo relatório publicado na edição de setembro da revista FASEB desafia o ditado de longa data de que é inevitável perder uma quantidade significativa de massa
Os ovos fazem subir os níveis de colesterol?
O consumo de ovos continua a ser um dos temas mais polêmicos dos dias de hoje.
Algumas pessoas, incluindo fisiculturistas e atletas de força consomem-nos em grande quantidade, sobretudo devido à sua
18 dicas de Charles Poliquin
Depois da primeira parte de dicas de treino de Charles Poliquin, segue-se esta segunda parte com dicas mais generalistas, mas nem por isso menos valiosas.
Nesta segunda parte, Charles Poliquin
Programa de treino e dieta de The Rock
Dwayne Johnson, mais conhecido por “The Rock” é um dos atores de cinema mais conhecido dos dias de hoje, tendo participado recentemente no filme “Pain and Gain” e antes disso foi jogador
