Siga uma dieta rica em proteína e a sua ingestão de energia irá diminuir em 500 Kcal

Siga uma dieta rica em proteína e a sua ingestão de energia irá diminuir em 500 Kcal

O ponto principal a reter aqui, é: Se tem excesso de peso, tem de comer menos. Mas contar calorias pode ser stressante, por isso a melhor solução seria uma dieta que o faça comer menos sem sequer pensar nisso.

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