Todas as dietas funcionam ao princípio, e eventualmente falham

Todas as dietas funcionam ao princípio, e eventualmente falham

Não é muito difícil encontrar estudos que suportam uma dieta ou outra. Gardner e seus colegas, por exemplo, realizaram um estudo em que a dieta de Atkins obteve melhores resultados quando comparada com as dietas da Zona, Ornish, e LEARN (1).

Ler maisTodas as dietas funcionam ao princípio, e eventualmente falham

O uso da dieta Cetogénica (baixa em carbs) em diabéticos

O uso da dieta Cetogénica (baixa em carbs) em diabéticos

Será que uma dieta baixa em carboidratos (cetogénica) causa uma melhoria no controlo da diabetes tipo 2 em indivíduos com excesso de peso?

Ler maisO uso da dieta Cetogénica (baixa em carbs) em diabéticos

Porque não deve usar a dieta de Atkins para perder gordura

Porque não deve usar a dieta de Atkins para perder gordura

A dieta de Atkins é uma das mais populares. Entre 2003-2004, 1 entre cada 11 norte-americanos estava a seguir esta dieta. As pessoas afirmam perder 10kgs de peso durante as primeiras 2 semanas com a dieta Cetogénica do Dr. Robert Atkins.

Ler maisPorque não deve usar a dieta de Atkins para perder gordura

Tudo sobre as dietas Cetogénicas

Tudo sobre as dietas Cetogénicas

Vá lá, já todos nós o fizemos. Conhece o sentimento. Está a caminhar pelo corredor do supermercado com muito apetite. Em vez de procurar as bolachas “Oreo”, que sente que estão cheias de gordura, você opta por bolachas integrais sem gordura e sente-se um santo por ter feito a escolha menos má.

Ler maisTudo sobre as dietas Cetogénicas