Apesar da primeira lei da termodinâmica nos dizer que o nosso peso se irá manter constante quando a quantidade de calorias ingeridas é igual à quantidade de calorias gastas (e sim, isto acontece também no nosso corpo)
Ler maisPorque as dietas baixas em hidratos de carbono funcionam
Perder peso é mais fácil na dieta paleo do que na amplamente elogiada dieta mediterrânea. Os investigadores suecos da Universidade de Lund descobriram que homens que foram autorizados a comer o quanto quisessem, consumiram 1.823 kcal por dia numa dieta do Mediterrâneo
Ler maisDieta do Paleolítico: coma o quanto quiser, e irá ficar satisfeito com 1399 kcal/dia
Se passar de uma dieta típica ocidental para uma dieta dieta baixa em carboidratos à base de proteína, os seus músculos irão crescer.
Ler maisDieta low-carbs à base de proteína, provoca crescimento muscular mesmo sem treino
